• Geen categorie

    Stap uit de Matrix vandaag nog!

    Kijken jullie ook nog steeds naar de tv of naar het nieuws elke ochtend op je Iphone? Tja…ik moet bekennen dat ik nog steeds trouw iedere avond rond acht uur voor de vertrouwde buis zit te kijken naar GTST. Ik kijk wel minder naar het nieuws en heb de tv niet vaak aan staan. Tijd voor veranderingen! Maar goed nu even iets anders. Het kan je natuurlijk niet ontgaan zijn van wat er gaande is in BNNer land, ook daar is uiteindelijk het doek gevallen. Er komen steeds meer rotte verhalen naar de opervlakte drijven en het doet mij denken aan het verhaal over het masker waar ik eerder over…

  • Inspirerend Leven

    Be Thankful & Blessed

    Januari is de maand waarin je vol goede moed begint aan je goede voornemens, maar na een paar weken beginnen dan toch de scheurtjes van de nog steeds donkere maanden vat op je te krijgen. Het gebrek aan zonlicht eist zijn tol. Is het het allemaal wel waard waar ik mee bezig bent, en waar doe ik het eigenlijk allemaal voor…vliegen in gedachten door je hoofd. Tijd voor een oppepper! Je doet het allemaal voor jezelf en je doet het goed! De wintermaanden is een tijd van rust en bezinning, dus je mag best moe zijn en je wat lusteloos voelen, dat hoort er allemaal bij. Het winter seizoen is…

  • Voeding

    Welkom in het jaar 2022

    Het begin van een nieuw jaar geeft mij altijd veel energie. Waarom? Omdat ik dan het gevoel heb dat je een nieuwe kans krijgt, om het dit jaar nu eindelijk eens goed te gaan doen. Maar vervolgens gaat het meestal zo… wanneer je een week of drie verder bent, vergeet je meestal je doelen weer en verval je prompt weer in je oude gewoontes, wel jammer eigenlijk want dat hoeft natuurlijk niet. Mijn begin van het nieuwe jaar, ik moest in de eerste week een bezoek brengen aan de tandarts.😬 Niet echt het allerleukste begin zou je denken, maar misschien eigenlijk toch wel. Ik had gelukkig geen gaatjes, maar had…

  • Natuur

    The balance of light and darkness

    December loopt zoetjes aan naar het einde van het jaar 2021, donkere maar toch niet al te koude dagen schuifelen langzaam voort naar de kerst en oud en nieuw. Het jaar is veel te snel voorbijgegaan, tenminste… misschien is het maar beter dat het snel voorbij is gegaan, want veel leuke herinneringen zijn er helaas niet. De winter is een tijd van bezinning, een tijd om weer even in jezelf te keren en alles los te laten. De korte donkere dagen kunnen je in de greep hebben, maar bedenk dat het helemaal niet erg is om het even wat rustiger aan te doen, het hoort bij het winter seizoen. We…

  • Inspirerend Leven

    Gevangen in een land

    Terwijl ik nog nooit iets op mijn kerfstok hebt gehad en mijn leven altijd best wel rustig verliep, begin ik me nu toch wel heel ongerust te maken over de toekomst van mensen en dan doel ik niet alleen op mensen zonder QR code ( de digitale gevangenis!). Terwijl ik eigenlijk van nature een vrij nuchter persoon ben begin ik na twee jaar pandemie drama het toch wel te voelen, want verdraaid nog aan toe ik zit in een gevangenis en hoe ik het ook bedenk, er zijn niet veel ontsnappingsroute meer mogelijk. Want de politiek is alles flink aan het dicht timmeren zodat er nergens een kiertje meer vrij…

  • Natuur

    The great reset of nature

    In het kader van de klimaathype die momenteel gaande is vond ik dit stukje die ik van de blog van Vandana Shiva hebt gedeeld wel op zijn plaats, om te laten zien wat nou eigenlijk de echte reden is van onze klimaat catastrofe! Ik heb net als veel andere natuur liefhebbers veel bewondering voor deze vrouw, misschien wel leuk om ook even te zien wat ze te vertellen heeft over de gang van zaken die op dit moment speelt!!! Dus dit interessante filmpje is de moeite waard om te bekijken. VOEDSEL OPNIEUW VERWILDEREN, ONZE GEEST OPNIEUW VERWILDEREN EN DE AARDE OPNIEUW VERWILDEREN Het regenereren van de biodiversiteit in onze boerderijen,…

  • Inspirerend Leven

    Noodkreet uit Oostenrijk

    Ik kreeg gisteren een noodkreet uit Oostenrijk onder ogen en die is niet mis, wat zeg ik ,dit gaat iedereen aan, vandaar dat ik even uit mijn comfort zone treed omdat dit bericht te belangrijk is om niet te delen! Het is nu 6 uur in de ochtend en terwijl manlief en de hondjes nog heerlijk liggen te slapen, schenk ik mezelf een bak sterke koffie in, die kan ik nu wel gebruiken. Je mag gerust van me weten dat ik gisteravond moeilijk de slaap kon vatten, want we staan voor een hele griezelige tijd in ons leven. Nooit had ik verwacht dat ik iets op mijn blog zou schrijven…

  • Natuur

    Het Genetisch manipuleren van een wereld bevolking

    Als ze het op NPO1 in het ochtendprogramma WNL hebben over meer propaganda om de ongevaccineerde te bewerken, dan moeten je de haren toch overeind gaan staan!🤔 Nu is het toch wel stilletjes aan tijd om de tv voor eens en voor altijd op zwart te zetten! Een hele goede morgen iedereen… ik zit hier lekker op de bank met een kop warme cacao met rijstmelk, even wat te zappen, noem het een beetje wakker worden voordat ik aan de dag begin. Waarom ik de tv eigenlijk op WNL laat staan weet ik eigenlijk niet, want het gaat tenslotte telkens maar over een ding en dat zijn aankomende nieuwe lockdown…

  • Inspirerend Leven

    Zelfvoorzienend leven

    Mijn ochtenden beginnen altijd met een wandeling samen met de honden. Ik probeer dan altijd heel mindfull te zijn en alles wat ik zie in me op te nemen. Het haastige verkeer wat langs ons heen raast, de vogels die naarstig op zoek zijn om hun kostje van de dag bij elkaar te sprokkelen. Ik noem het dan ook mijn ochtend meditatie. En wat dacht je van eerst bewegen voordat je aan het ontbijt begint” earn your breakfast”, na een uur lopen in de kou, smaakt je eerste kopje koffie het aller lekkerst. Maar nu mijn verhaal over zelfvoorzienend leven! We hebben allemaal kunnen zien dat het huidige systeem aan…

  • Natuur

    Rewilding, ofwel terug naar de natuur voor een krachtiger leven

    Volgens mij hebben we allemaal wel eens stiekem gedroomd om meer vrijheid te hebben, jezelf loskoppelen van een kunstmatige omgeving en weer terug te gaan naar een leven in de natuur. Ik denk dat veel meer mensen de ratrace van vandaag de dag beu zijn, we verlangen weer naar een wilder leven, een leven waarin je vrij bent om meer op een natuurlijker manier te eten, slapen, bewegen, spelen en relaxen, een zuivere manier van leven. Ik ook en dus kwam ik vast niet per toeval dit boek tegen, ‘Rewilding’ het boek is geschreven door Bert Poffé en kiki Nardiz. Het is een geweldig leuk boek waarin Bert en Kiki…

  • Inspirerend Leven

    De kou komt eraan!

    Voor vele wordt het dit jaar een koude winter, en voor vele zal de kachel dit jaar niet heel vaak branden. Met een beetje weemoed denk ik terug aan de mooie winters toen de kinderen nog klein waren en thuis woonde. Het waren drukke tijden, maar ook hele gezellige en knusse tijden. We speelde spelletjes, dronken warme chocolade melk met slagroom en aten pepernoten vers van de bakker op de hoek. En wanneer de Sint aankwam in Nederland waren wij zeker als eerste van de partij. Maar nu, als je nu kijkt naar het vooruitzicht , de financiële zorgen die vele ouders zullen hebben, de kachel die niet meer lekker…

  • James & Charlie

    Hiking met Shelties

    Goeiemorgen lieve mensen, laat ik eerst even een slok van mijn thee nemen voordat ik los barst over mijn nieuwe ideeën die ter plekke in mij opkomen. Elk jaar wanneer de winter maanden in aantocht zijn mijmer ik wat over de richting die ik uit wil gaan met mijn blog. Zo ook nu weer. Misschien wist je het nog niet maar ik blog al heel wat jaartjes, zo ben ik begonnen in 2012 met een best goed lopende blog ‘Veganlife’, een blog die ging over een Veganistisch leefstijl. Op het hoogtepunt ben ik toen met Veganlife gestopt, omdat ik vond dat er teveel bloggers waren die over hetzelfde onderwerp gingen…

  • Voeding

    Wat de natuur ons kan leren over gezond eten

    Het is alweer een tijdje geleden dat ik iets over voeding heb geschreven, dat bedacht ik me ineens vanmorgen toen ik een kop dampende gemberthee aan het inschenken was. Nog niet zo heel lang geleden, toen ik een wandeling door het centrum van Rotterdam maakte, stuitte ik in een grootte nog maar pas verbouwde boekenwinkel op een boek wat direct mijn aandacht trok. De laatste tijd moet ik eerlijk bekennen ben ik niet meer zo met lezen over voeding bezig, maar als ik dan toch een boekenwinkel inloop kan ik de afdeling met voedingsboeken niet voorbij lopen en als ik dan wat leuks zie dan moet ik het kopen en…

  • Inspirerend Leven

    Het leven van een introvert

    Ik kreeg deze prachtige foto opgestuurd van mijn zoon Mike, die op het moment van schrijven voor zijn werk in Denemarken zit. Deze prachtige lucht met al zijn sterren laat ons zien hoe oneindig mooi en groot het heelal wel niet is. We kunnen zoveel leren van de natuur, maar ook over jezelf kan je veel leren vooral, als je alleen bent, je bent dan op jezelf aangewezen en daar kan je heel veel wijsheid door krijgen. Ik ben van nature een introvert en ben graag alleen en het gelukkigst als ik in een rustige omgeving ben, want veel mensen om me heen dat maakt mij onrustig. Als kind al…

  • Inspirerend Leven

    Zand, zeep en soda

    Vroeger was alles beter…oké, oké dat is misschien wat overdreven, maar soms, heel soms heb ik weleens heimwee naar de eenvoud van toen. Het leven was toen nog zo lekker kneuterig en alles leek zo simpel, misschien omdat ik toen een stuk jonger was en alles ook simpel was hihi… dat kan natuurlijk ook. Maar goed je kan niet ontkennen dat we nu in een hectische periode zitten, niet dat ik me er erg druk om maakt hoor, daar voel ik niet zo de behoefte toe, ik leef toch wel gewoon mijn leven. Maar een mens wil weleens terug kijken, al is het maar even een glimp. Tijdens mijn wandelingen…

  • Inspirerend Leven

    Magische natuurwetten

    Jullie kennen vast allemaal wel de wet van de zwaartekracht. Daar zal niemand aan twijfelen, want we leven in een universum dat geregeerd wordt door wetten zoals de wet van de zwaartekracht. Als je over een balk loopt dan kun je vallen ongeacht of je een goed of slecht mens bent. Welnu, er bestaat namelijk nog zo’n wet en die noemen we de wet van de aantrekkingskracht dat is ook een natuurwet en hij is even onpartijdig of onpersoonlijk als de wet van de zwaartekracht. Waarom dit verhaal over de natuurwetten? Nou allereerst goedemorgen iedereen, het is nog erg vroeg kwart voor zes in de ochtend om precies te zijn…

  • James & Charlie

    Nieuwe wegen bewandelen met nature & food

    Hallo lieve mensen, zoals je misschien wel gemerkt zult hebben, ben ik een tijdje afwezig geweest en duurde het even eer ik een nieuw blog artikel had geschreven. De reden…mijn laptop had het begeven en moest voor reparatie enkele weken naar de reparateur. Maar goed hij is weer helemaal gemaakt en up to date dus joepie 🙌…ik ben er weer! In die tussentijd heb ik natuurlijk niet stilgezeten en gingen onze wandelingen gewoon door met de shelties. Vandaag waren we een wandeling gaan maken met de boy’s door bos en duin in Wassenaar. Werkelijk waar een pareltje met een prachtig strand als eindpunt, waar zelfs in de zomer de honden…

  • Natuur

    De maand juli is een prachtige spiegel van de maatschappij

    Vandaag gingen we erop uit, met een volgepakte rugzak en ons goede humeur liepen we naar de auto, de honden kwamen kwispelend en blaffend achter ons aan, die wisten het allang…we gaan wandelen! Wij gaan dit jaar niet op vakantie, maar hee…wie zegt dat wij wat missen, Nederland heeft zulk wonderschone natuur, je raakt niet uitgekeken. Vandaag was Goeree Overflakkee aan de beurt om er een flinke wandeling te gaan maken. De zon scheen hoog aan de hemel zoals dat in Juli hoort. En de vogels…ik vindt het zo jammer dat ik jullie dat niet kan laten horen… het gezang zo geweldig mooi. Wij zijn er dan ook meestal heel…

  • Inspirerend Leven

    Een goed werkend immuunsysteem is de sleutel voor een gezond leven

    Goeiemorgen lieve mensen, het wordt vandaag een hele mooie dag en ik geniet elke minuut van het leven. Dat is een hele positieve mindset om je ochtend mee te starten want laat ik beginnen met stress! Als het om het ondermijnen van je immuunsysteem gaat is stress iets wat je ten aller tijden zou moeten vermijden. En ik weet het dat is iets wat vandaag de dag nog niet zo eenvoudig is. Er zijn manieren van stress waar je niet onderuit komt en eigenlijk niet zoveel aan kan doen, zoals sommige hele moeilijke levens situaties die op je pad komen en waar je mee moet dealen daar valt weinig aan…

  • Inspirerend Leven

    Sparen voor een kampeerbus

    Wij sparen voor een knappe kampeerbus en nee het is niet deze ongelofelijk leuke klassieke hippie bus die hierboven staat. Maar ik gebruik hem wel als een reminder om ons doel te verwezenlijken. Het moet toch een ietwat ruime camperbus worden waar ook de hondjes goed in kunnen vertoeven, met best wel wat ruimte om te kunnen koken en met een klein badkamertje, want hey een beetje luxe mag best. Daarnaast willen we wat zonnepaneeltjes voor op het dak, we moeten tenslotte zelfvoorzienend worden. Eigenlijk is de voorpret al een reis op zich. Zo ben ik alvast op zoek naar leuke stof voor de gordijntjes, want ik wil hem wel…

  • Schilderijen

    Een zonsverduistering

    Een zonsverduistering, het blijft een indrukwekkend natuur fenomeen. Op 10 juni 2021 was er een gedeeltelijke zonsverduistering in Nederland te zien en ja, toen was bij mij de motivatie geboren om er één te schilderen, zie hier het resultaat. Dit schilderij staat te koop, dus mocht je meer informatie willen over de gebruikte materialen of de maat van het doek, of de prijs, kan je natuurlijk altijd een mailtje sturen naar natureandfood@gmail.com 10% van alle kunstverkopen wordt gedoneerd aan het beschermen van dieren en de natuur. Eén van de stichtingen waar het geld aan zal worden gedoneerd is het ‘ Jane Goodall institute‘, Navdanya International, Sea Shepard, Stichting Paws en…

  • Voeding

    Een weekje leven op Raw Food

    Terwijl ik naar mijn ijskast loop zie ik in mijn ooghoek de aloē vera tak op mijn keukentafel liggen, oh ja ik bedenk me opeens dat ik die laatst nog bij de Eko Plaza gekocht hebt om er een smoothie mee te maken super gezond. Hmmm…met welk fruit en groente zou ik die eens gaan maken. Ik keek in de ijskast en zag daar allerlei soorten groente liggen die ook nog opgegeten moesten worden. Dus toen bedacht ik, het wordt wel weer eens tijd voor een Rawfood weekje, even lekker detoxen en mijn lever een oppepper geven en tegelijker tijd maak ik mijn ijskast leeg, alles in het kader van…

  • Natuur

    Een gezonde wereld

    Soms, als ik om me heen kijk en zie wat een puinhoop wij mensen overal van maken, kan ik wel eens mijn motivatie verliezen om positief te blijven dat de aarde weer een mooie gezonde groene planeet zal worden. Dit is de Wilhelmina haven in Schiedam, hier is pas een nieuw getijden park aangelegd.Op het slib ontstaat natuur die verder nergens in Europa te zien is. En je mag er wandelen, maar wel met je hond aangelijnd in verband met de vogels. Maar mensen, wat een troep en plastic daar allemaal weer ligt, om je dood te schamen. Hoe krijgen wij mensen het voor elkaar om zo respectloos om te…

  • Natuur

    Hooikoorts of histamine intolerantie

    Ik hou ontzettend van de lente, alles wordt weer zo mooi groen, de vogels fluiten hun mooiste lied en zijn druk in de weer om hun nest aan te vullen met takjes, grassprietjes en van alles wat bruikbaar is om het nest zo goed mogelijk mee te verstevigen. Zucht…vandaag stond ik jammer genoeg op met een zwaar gevoel in mijn hoofd en licht hoofdpijn, vocht vasthoudend aan mijn ogen en een tintelend gevoel aan mijn lippen. en daarbij een heel moe gevoel. Het is weer zover…hooikoorts! Ik voelde me allesbehalve lekker in mijn vel. Hooikoorts, het is een elk jaar weer een terug kerend probleem, alsof je ziek bent en…

  • James & Charlie

    Een gewone Zondagochtend

    Een gewone zondagochtend . Het is half zes en ik wordt wakker van het gekras op de deur, Charlie staat voor de slaapkamerdeur en heeft altijd de gewoonte om ons al heel vroeg eraan te herinneren dat het nu toch echt wel tijd wordt om op te staan. Voor dieren bestaat geen tijd en geen Zondagochtenden, het was voor hem gewoon de tijd die hij gewend is om uit gelaten te worden. Zodoende begeef ik me al wrijfend in mijn ogen naar de deur waar ik een heel blij kwispelend hondje zag staan die mij heel snel begroette en daarna snel op het bed sprong om het baasje ook maar…

  • Natuur

    De kunst van eenvoudig leven

    Je hoeft alleen maar naar je honden te kijken om te zien dat zij de kunst van eenvoudig leven volkomen beheersen. Je kunt zo ontzettend veel leren van dieren, vooral omdat ze in het nu leven. Voor dieren is er geen verleden en ook geen toekomst, ze leven in het moment en hoe heerlijk is dat. Vandaag ging ik heerlijk wandelen met de boy’s gewoon in mijn eigen buurtje in Schiedam, het was schitterend weer. En ik kon het dan ook niet laten om weer even wat mooie lente plaatjes te schieten. Zoals je kunt zien zijn de twee doggies 🐕 🐕 altijd samen, ze zijn de grootste maatjes van…

  • Schilderijen

    Mother Earth

    Ik had beloofd het eind resultaat van het schilderij ‘Mother Earth’ te laten zien. 🌎 Met alles wat er in de wereld gaande is, ( en dat is nogal wat, want ook ik merk aan den lijve dat er de laatste tijd een behoorlijke tweedeling is in de maatschappij ) , had ik het gevoel dat de spreekwoordelijke geest uit de fles is en die ga je er niet meer in terug krijgen. Door het schilderen van dit schilderij werd ik gedwongen om na te denken over mijn eigen voetafdruk op deze wereld. Het op gif gebaseerde industriële en monocultuur paradigma van het verbouwen van voedsel is verantwoordelijk voor de…

  • Inspirerend Leven

    Vrijheid is een illusie

    Vandaag is het 4 mei! Toen ik vanmorgen mijn bed uitstapte wist ik niet dat het vandaag 4 mei dodenherdenking was maar doordat ik na het zetten van een pot groene thee de tv aanzette, werd ik er direct attent op gemaakt. Ik gingen zitten en schonk de dampende thee in een grote glazen mok waaruit ik voorzichtig een slokje nam. James en Charlie kwamen knus naast me liggen, waarvan Charlie zijn kopje heel lief op mijn schoot lag. Ze hadden het over de bevrijding en dat we blij moeten zijn met de vrijheid die we hebben. Ik verslikte me haast in een slok thee! Want juist nu is het…

  • Inspirerend Leven

    Inspiratie op doen aan zee

    Afgelopen vrijdag liep ik in lange tijd weer eens een winkelcentrum binnen. Het was er gelukkig niet heel druk, maar bij elke winkel die je binnen liep stond een tafel met ontsmettingsmiddel om je handen schoon te maken, want het gevreesde virus zou je wel eens kunnen grijpen. Ik werd er eerlijk gezegd een beetje moedeloos van. Mensen met mondkapjes, die gretig aan het shoppen waren inclusief ikzelf. S’avonds op tv zag ik de beelden van mensen die in lange rijen stonden te wachten om een goedkope kledingwinkel in te mogen. Alsof ik plotseling wakker geschud werd…waar ben ik mee bezig en wat is er zo belangrijk dat ik die…

  • James & Charlie

    Met James naar de dierenarts

    James is gelukkig weer helemaal hersteld van zijn operatie aan zijn blaas. De arme jongen had blaassteentjes en heeft niet zo’n fijne maand gehad. Maar afgelopen week was het het laatste tripje naar de dierenarts ,want hij is weer helemaal genezen verklaard. Een paar weken geleden ontdekte we dat James moeite had met plassen. Die bewuste ochtend zag ik dat hij tijdens ons dagelijkse uitlaat wandeling ,toen hij zijn poot omhoog deed er nogal lang over deed en er geen druppel urine te zien was. Ik bedacht me geen moment, waarschuwde Rene, die direct de auto pakte en zonder de dierenarts te bellen reden we al richting de praktijk, want…

  • Voeding

    Fake Food, Fake Meat: de wanhopige poging van Big Food om de industrialisatie van voedsel te bevorderen

    Ik ben een groot fan de Activistische Indiase wetenschapper Vandana Shiva en volg haar al vele jaren op de voet. En eindelijk vond ik dit geweldige stuk van haar hand over Fake Meat en Fake Food. Want sinds er een Vegan/ veggie hype gaande is is er een explosie aan fake meat of wel nepvlees in de supermarkten te koop. En dat maakte mij behoorlijk zorgelijk vooral omdat veel jonge mensen het dagelijks eten met het idee goed bezig te zijn voor de dieren en voor de aarde. Maar wat zij niet beseffen is dat ze daarmee hun gezondheid ruineren en daarmee indirect ook de aarde, hoe dan? Omdat we…

  • James & Charlie

    Wandelen met de Shelties

    Het is Zaterdagmiddag 4 uur en op dit moment lig ik languit op de bank in een comfi huispak, met een heerlijke borrelplank voor mijn neus en nippend aan een glas wijn ( niet heel gezond maar af en toe een verwen moment mag best!) We zijn net terug van een prachtige wandeling in de Bilderbergbossen in wolfheze. Dat is een wandeling van 12 kilometer welteverstaan. We waren vroeg uit de veren en om 7 uur in de ochtend liepen we met 2 hele enthousiaste shelties naar de auto en vertrokken we richting Gelderland. De rugzak mee met water en snoepjes voor de honden en koffie voor ons, onderweg kochten…

  • Inspirerend Leven

    Schilderen, wandelen en eten

    De zon schijnt vandaag hoog aan de hemel en ik geniet van de eerste zonnestralen. Buiten proef je een heus lente sfeertje . Wat ben ik eigenlijk toch een mazzelaar om de vrijheid te hebben om te kunnen wandelen met mijn honden wanneer ik dat wil. Ik ben in een luxe positie om mijn eigen tijden te kunnen indelen, zoals het wandelen met de honden of het maken van mooie schilderijen in mijn altelier* ( een kleine serre in mijn huis, met veel buitenlicht*), het schrijven van een nieuwe blogpost en het poetsen van mijn gezellige huisje en oh ja het bakken van koekjes of koken van simpele maar gezonde…

  • Natuur

    Zijn wij Nomaden

    IK keek laatst een filmpje van Erik Scherder je weet wel de bekende Neuropsycholoog van de televisie, over hoe belangrijk bewegen is voor je brein en je immuunsysteem. Het is zelfs van levensbelang en nou weten we eigenlijk best wel hoe belangrijk bewegen voor je is. Maar de mens is ook van nature lui, want wanneer het niet nodig is dan doe je ook niets, dat heeft namelijk ook een bewezen functie en dateert vanuit de oermens dat je zuinig moest omgaan met je energie ( je weet immers maar nooit wanneer je moest vluchten voor een gevaarlijk roofdier of je wist niet wanneer je volgende maaltijd zou zijn, drie…

  • James & Charlie

    James & Charlie gaan op stap

    Wat een verschil vandaag met een week geleden, toen hadden we nog onze winterjas met dikke sjaal en wanten aan en deden een poging het ijs op te gaan. Vandaag schijnt de zon hoog aan de hemel en de vogels zingen hun mooiste lied, de eerste grassprieten verschijnen aan de oppervlakte en de sneeuwklokjes geven ons een heerlijk lente gevoel, het doet ons glimlachen. We zijn met de honden een wandeling gaan maken in Apeldoorn, van een bescheiden 5 km een kleine hike op landgoed Hacfort. We gebruiken by the way, de wandel app van natuurmonumenten waar we onlangs lid van zijn geworden. En wat een prachtig natuur gebied is…

  • Voeding

    Een klassieke appeltaart bakken

    Op het moment van het tikken van deze blog staat er een appeltaart in de oven te bakken Het afgelopen weekend stond in het teken van de kou en sneeuw, heel veel sneeuw. Nou ja, dan moet natuurlijk het huis ook knusjes aandoen en dan is een appeltaart in mijn ogen een must. En nee, niet zo’n kleffe uit de supermarkt gewoon zelf in de keuken staan ,veel appels schillen rozijnen weken en deeg maken, zoals mijn grootmoeder het deed, mijn moeder het deed en nu ik aan het doen ben. Een klassieke appeltaart hoort wat mij betreft bij de winter samen met een kopje koffie natuurlijk, ik ben toch…

  • Schilderijen

    The painting of the goddess of the moon

    Ik heb een fascinatie met het universum. Hierbij schilder ik op gevoel. Dit schilderijtje heb ik in een vrij korte tijd gemaakt. Cailleach was in de Keltische mythologie eerst almoeder en dan maangodin. De grote moedergodin wordt gerepresenteerd door de maan. De materialen die ik voor dit werk heb gebruikt zijn Acrylverf , waterverf, potloden, fijnliner en ik heb het getekend op speciaal verfpapier waarna ik het heb bevestigd op een linnen doek. Ook heb ik er prints van gemaakt in grote en kleinere maten. Deze zijn bijvoorbeeld heel leuk om in een lijst te doen. Heb je interesse in dit schilderij dan kan je altijd een berichtje sturen naar…

  • Inspirerend Leven

    Het maken van goede voornemens

    Een ijskoude wind snerpt om het huis. De luchttemperatuur ligt nauwelijks boven het vriespunt. Het is bitterkoud en het water heeft bijna haar nulpunt bereikt. Het staat doodstil en wacht. Een vertraging in het leven, ik kijk achter de spiegel van mijn ziel…het is januari 2021. Weet jij al hoe het komende jaar er voor jou uitziet? Welke voornemens heb je deze keer gemaakt? Deze maand kijken we achter de spiegel van de ziel. Met een lange lockdown in het vooruitzicht zijn we een beetje gestopt met vooruit plannen, misschien wachten we hoe het leven zich als een web voor ons ontvouwt en durven we bijna niet te kijken naar…

  • Natuur

    Samenwerken met de natuur

    Op het moment van schrijven zit ik aan de eettafel met een kop warme cacao een beetje te mijmeren over het afgelopen jaar. We zijn net terug van een wandeling met de honden in een prachtig gebied in Vlaardingen, het doet een beetje aan als ongerepte natuur. Zo op het eerste gezicht is het er rustig, maar schijn bedriegt het wemelt er van de dagjes mensen, die waarschijnlijk allemaal hetzelfde dachten als wij, er even lekker op uit. Het is koud, maar bij lange na niet de vrieskou die je van januari zou verwachten. Toch heeft het gevroren en een dun ijslaagje ligt als een spiegel over de sloot. James…

  • Voeding

    Zelf helend vermogen door een verbeterd voedingspatroon

    Nu we naar het eind lopen van 2020 en je een beetje terug kijkt, kan het niet anders dan te beseffen wat een raar jaar het is geweest. Met veel ups en downs kijken we met enig wantrouwen naar de toekomst. Want, een mutatie van het virus dat ons het hele jaar al teistert is in aantocht en wat gaat dat ons nu weer brengen. Als we alle berichten moeten geloven gaat een vaccinatie ons redden van de ondergang. En iedereen heeft daar zo zijn eigen gedachten over. Maar hoe zit dat nou eigenlijk met het zelf helend vermogen van ons lichaam. Hoe intelligent is een lichaam eigenlijk. Als je…

  • Schilderijen

    The making of my painting

    Wat zijn olifanten toch prachtige dieren! Dat ik dit prachtige dier wilde schilderen is dan ook volkomen terecht. De olifant staat dan ook voor oerwijsheid en oerkracht. Van jongs af aan zijn ze zorgzaam voor elkaar, hebben ze respect voor ouderen en zieken. Een schilderij van dit machtig mooie dier in je huis heeft dan ook een krachtige betekenis. Je bent bereid om je in te zetten voor je gezin en de samenleving. Als de olifant jou krachtdier is , krijg je de kans om idealen te verwezenlijken in je eigen leven of in dat van anderen. Wouw…wie wil er dan eigenlijk niet zo machtig mooi dier aan zijn muur…

  • Voeding

    Voeding en macht

    Zelf je havermelk maken, je vraagt je misschien af wat dat met macht te maken heeft. Eigenlijk heel veel, namelijk dat jij zelf de touwtjes in handen hebt in wat je eet en drinkt. Je staat er misschien niet zo bij stil, maar als je voor andere een maaltijd bereidt, oefen je macht uit.Je bepaalt namelijk welke maaltijd je gaat voorschotelen, de smaak, de presentatie, de hoeveelheid en niet heel onbelangrijk de ingrediënten, wat zit erin. Of de gasten lekker en gezond gegeten hebben ligt dus feitelijk in jou handen. Eigenaren van restaurants en de voedingsindustrie verdienen daar zelfs hun brood mee. Nou is daar natuurlijk niets mis mee om…

  • Inspirerend Leven

    De donkere dagen van December!

    De maand december neemt ieder jaar in onze jaarcyclus weer een bijzondere plaats in. De dagen worden steeds korter. De nachten steeds langer. Langzaam wandelen we af op langste nacht van het jaar, het moment van de Winterwende op 21 december. De donkere dagen voor kerst is een feit! En op de een of andere manier lijkt het wel of we met z’n alle extra bezig zijn met het versieren van ons huis, want hoe meer lichtjes hoe beter. Dat zal zeker te maken hebben met de donkere dagen maar ook met het eigenaardige jaar 2020 waarin we zoveel te verduren hebben door het virus Corona. We hebben waarschijnlijk toch…

  • Voeding

    Hoe hou je balans in je voeding met een goed werkend immuunsysteem

    Goeiemorgen lieve blog lezers, Zo eerst even lekker een kop thee voor mezelf inschenken. Het is heel vroeg in de ochtend en voor dat ik aan het werk ga, geniet ik altijd vooral eerst even van de stilte en van mijn kop thee. Gewoon weer een lekker bakje ouderwetse zwarte thee drink ik tegenwoordig. Maar laat ik direct met deur in huis vallen, weet jij hoe je je voeding zoveel mogelijk in balans kan houden? Met al die verleidingen in de supermarkt niet echt een heel makkelijke taak tegenwoordig. Eigenlijk is het heel erg belangrijk om de bacteriën in je darmen goed te vriend te houden, want bacteriën zijn niet…

  • Voeding

    Hoe belangrijk is vitamine K1 en K2

    De beste doktor staat in de keuken, en nee dit verzin ik niet zelf, dit is een oud Chinese gezegde. En ik ben het er wel mee eens! In de loop van de eeuwen is er veel veranderd in ons voedingspatroon. Helaas is daarmee ook de gezondheid erg achteruit gegaan. De oermens of de primitieve mens was een jager die de hele dag bewoog. Hij at vooral knollen, bladeren, planten, zaden, bessen, eieren en af en toe vlees en vis. Snel verterende koolhydraten bestonden toen nog niet en zelfs het zoete fruit van tegenwoordig werd niet gegeten. Dus bij die mierzoete fruit smoothie’s die wij tegenwoordig drinken, daar kan je…

  • Inspirerend Leven

    Welkom op de wereld lieve kleine Zane Mason 💙

    Hallo lieve bloglezers, Als je me de laatste tijd een beetje gevolgd hebt en mijn vorige blog artikel hebt gelezen zul je misschien wel gelezen hebben, dat ik in volle afwachting ben van mijn eerste kleinkind. Het kon nu elk moment gaan gebeuren en aangezien de aanstaande moeder al 6 dagen over de uitgerekende datum was, was iedereen een beetje zenuwachtig en op z’n hoede dat de kleine man zich elk moment kon aandienen. En je raad het… dat deed hij dan ook, want ik was nog maar net klaar met het schrijven van die desbetreffende blog (lees: ‘Volle maan in Oktober’), toen ik in de loop van de woensdagochtend…

  • Inspirerend Leven

    Volle maan in Oktober

    De maan wordt in verband gebracht met vruchtbaarheid en het moederschap en staat symbool voor de oermoeder. Als moedersymbool geeft de maan je dus ook een gevoel van bescherming en veiligheid. Omdat ze haar licht van de zon krijgt, vertegenwoordigt de maan ook een vorm van afhankelijkheid. Nu leven we in een moderne tijd en wordt afhankelijkheid niet meer zo gewaardeerd. Maar lang geleden in oude natuurreligies werd dat heel anders gezien. Daar werd afhankelijkheid meer bedoelt als een samenwerking in een gemeenschap. De energie die ervoor zorgt dat een groep veel meer kan bereiken dan een ieder afzonderlijk individu. Eigenlijk zou je het zo kunnen zien, maanenergie helpt je…

  • Voeding

    Homemade bosbessen jam

    Goeiemorgen lieve mensen, Toen ik vanmorgen opstond had ik enorme trek in een zoet ontbijt. Dus wat doe je dan, je duikt de ijskast of nee de vriezer in op zoek naar diepvries bessen en laat ik die nou net altijd wel in de vriezer hebben liggen want ja heel soms maak ik wel eens een smoothie. Niet te vaak hoor want mijn motto is fruit moet je eten en niet drinken! Maar ach soms hoef je jezelf ook weer niet te serieus te nemen en maak je gewoon iets wat je lekker vindt, dus soms een smoothie en vandaag weer een lekkere gezonde bosbessenjam. En dus gooi ik wat…

  • Natuur

    Mijn week in foto’s

    Ik dacht laat ik dit keer eens niet een heel lang verhaal schrijven over wat ik zoal hebt uitgespookt deze week, maar ik laat het gewoon zien via beeld. Foto’s zeggen soms wel meer dan woorden. Deze foto’s heb ik gemaakt tijdens mijn wandelingen met de honden in het Euromast park in Rotterdam en zijn gemaakt met mijn iphone. De herfst bereid ons voor op de naderende winter. Hoe prachtig is het om groei, bloei en verval te herkennen in de vier seizoenen. De bossen zijn zich aan het klaarmaken voor de steeds dichterbij komende wintermaanden. Eekhoorntjes hebben hun voorraden gereed en verstopt onder de grond. Vogels fluiten niet meer…

  • Inspirerend Leven

    inspiratie opdoen en een nieuw begin!

    Het is zaterdag erg vroeg in de ochtend, half zes om precies te zijn. Ik ben nog niet helemaal wakker als ik me naar de badkamer begeef, daar zet ik de douche aan, poets mijn tanden, probeer mijn haar wat te fatsoeneren en kleed me aan. Manlief hoor ik in de keuken bezig met het maken van de koffie, dampende geuren van koffie doet me altijd goed. Vandaag gaat de koffie mee in een thermoskan want die drinken we op als we op het strand van Hoek van Holland zijn en uitzicht op zee hebben. We doen dit wel vaker, wakker worden met de getijden en de mooie zonsopgang. Ik…