-
Naar de dierentuin of een dierengevangenis!
Vanmorgen waren we weer vroeg op pad, want zoals elke zaterdagochtend bak ik brood en gaan we al vroeg naar de markt om al onze week boodschappen te halen. We stevenen meestal al snel op ons doel af, zo gaan we als eerste meestal naar de kaasboer en daar halen we een flink stuk kaas en een paar eieren, om vervolgens onze vaste groenteboer aan te doen. Wanneer we al onze groente en fruit hebben ingeslagen, gaan we richting noten en kruidenboer. En als we alles zo’n beetje bij elkaar hebben gescharreld is het tijd voor een stevig ontbijt. Dus hoogste tijd om weer huiswaarts te gaan. Ondertussen is het…
-
Dieren waarschuwen ons voor gevaar
Dat dieren je waarschuwen voor gevaar is niet nieuw, dat weten we eigenlijk al veel langer, alleen negeren we vaak de signalen omdat we dieren niet zo snel serieus nemen. En ik vind dat daar verandering in moet komen, want ze kunnen vele levens redden, als we ze maar wat meer serieus namen. In Turkije en Syrië speelt zich op dit moment een vreselijke tragedie af. Een grote aardbeving verwoeste vele levens van mensen en mijn hart gaat uit naar deze mensen die ik veel liefde en kracht stuur🙏❤️🍀 Maar vlak voor de aardbeving gebeurde er iets opmerkelijks. Er gebeurde drie dingen, die niet genegeerd mogen worden en dat is…
-
Stap vanaf nu uit je comfort zone
Het is zondagmorgen 7 uur en ik heb net een heerlijk brood in de oven gedaan, snel spring ik nog even onder een koude douche en na het douchen schenk ik mezelf een heerlijk kopje koffie in, die ik net zelf hebt gemalen. Je comfort zone daar gaat dit verhaal over! Daarna ga ik nog even aan de wandel met de hondjes om bij thuiskomst de heerlijke geuren te ruiken van het zelfgebakken brood, die door het hele huis hangt, het lijkt warempel de warme bakker wel. Het geeft je een soort oer gevoel van het maken van je eigen brood tot het malen van je eigen koffiebonen. Ik ben…
-
Eindelijk vrij zijn…
Vrij zijn…wie wil dat nou niet. Maar vooral vrij zijn uit een mentale gevangenis! Vrij zijn om te denken wat je wilt, vrij zijn om te zeggen wat je wilt, vrij zijn om eruit te zien hoe je wilt en vrij zijn om dat leven te leiden hoe jij dat wilt, vrij zijn, leven zonder masker. Ik plaats expres een foto van mezelf met de honden, die niet perfect is, er is niets aan de foto veranderd, de honden staan er niet perfect op en ik zelf sta er ook gewoon op zoals ik ben. Het is een gewone zondag ochtend waar ik een wandeling maak met de honden op…
-
Het systeem waarin wij leven heet de Matrix
Je hoort de laatste tijd veel over de Matrix, maar wat wordt er eigenlijk bedoeld met de Matrix. De Matrix is een middel om samenhangende gegevens en bewerkingen op een systematische en overzichtelijke wijze weer te geven. De Matrix is dus een systeem! Hoe kan je ontsnappen uit de Matrix. Ontsnappen doe je met de juiste instelling, zonder deze juiste instelling zie je het systeem niet en als je iets niet ziet, verander je niet, met andere woorden, je moet bewust worden! Waar gaat de film, ‘de Matrix’ uit 1999 over? In de Matrix- films zijn mensen gereduceerd tot batterijen die door robots worden gekweekt en hun hele leven doorbrengen…
-
Een nieuw jaar…week 1
De eerste week van het nieuwe jaar zit er alweer op en we hebben mooi prachtig weer gehad, veel zon en fluitende vogels, ik kreeg waarachtig zelfs het gevoel van de lente. De kerstvakantie loopt ten einde en maandag begint het gewone dagelijkse leven weer. Zo ook bij ons en het begin van onze doelen gaan nu echt van start. Het plan is om een x bedrag in een jaar te gaan sparen. Daarnaast nemen we onze gezondheid meer serieus en zijn we afgelopen week al meer gaan bewegen. Zo hebben we het mooie Kinderdijk met de prachtige molens bezocht en lopen we elke avond na het eten een uur…
-
Een nieuw jaar…
Mam…maak jij nog weleens van die groentesapjes uit je slowjuicer? Dat was wat mijn oudste zoon me vroeg op de eerste dag van 2023. Ja natuurlijk doe ik dat, waarom vraag je dat? Nou ik vroeg me af of jij af en toe ook eens wat voor mij zou willen maken, gewoon zo af en toe eens een powershotje. In mezelf moest ik wel een beetje giegelen. Ik weet nog goed dat ik 12 jaar geleden mijn allereerste slowjuicer kocht en daar dagelijks allerlei gezonde sapjes mee maakte die ik natuurlijk ook mijn gezin voorschotelde. Nou de jongens keken er eens naar, keken toen elkaar aan en moesten daarna hartelijk…
-
Ouderwets zuinig leven is mijn doel voor 2023
Hallo lieve mensen, hoe was jullie kerst? Hopelijk hebben jullie net zo’n fijne kerst gehad als wij. De eerste kerstdag waren we gezellig samen eten met de familie en hadden we een hoop kadootjes onder de kerstboom om uit pakken. En de tweede kerstdag bezochten we een mooi oud kasteel in kerstsferen in Amerongen. En laat ik dan maar gelijk met de deur in huis vallen, want in het nieuwe jaar hebben René en ik besloten om een heel jaar niets te kopen, geen geld uitgeven, behalve voor het hoog nodige. Ja echt waar, we gaan een ‘ no spend challenge 2023′, doen, zo het is eruit! Wij hebben namelijk…
-
Verborgen boodschappen uit het universum.
De aarde als een escape room vol geheimen, raadsels, codes en verborgen sleutels om geheimzinnige deuren mee open te kunnen maken. Waarom zijn wij hier op de aarde, wat moeten wij hier leren? Alsof we direct in een spannend verhaal van Indiana Jones zitten. Het leven als één groot spel met jijzelf in de hoofdrol, op zoek naar alle raadsels, geheime sleutels en complotten en onderweg maak je van alles mee, soms mooi en leuk, soms dramatisch of verdrietig, om dan het uiteindelijke doel en geluk van je leven te kunnen vinden. Misschien heb je weleens van de zeven hermetische principes van de Kybalion gehoord en nee, dit is beslist…
-
Robocop en Neuralink, wat is er aan de hand met deze wereld
Eigelijk heb ik niet zo veel te melden vandaag, ik wilde jullie liever iets laten zien, in de hoop dat er zoveel mogelijk mensen wakker worden uit deze droom wereld. Hoe rot het ook is, we moeten de werkelijkheid onder ogen zien, dat is niet altijd fijn, maar de waarheid moet gehoord worden. Dit filmpje wat ik op mijn website zet is heel belangrijk voor ons allemaal. Het is nog niet te laat , maar het wordt wel tijd voor een verandering . Bekijk het filmpje en laat gerust hieronder een reactie achter, wat jij hiervan vind. Liefs Yvonne ❤️
-
Jij bent energie, en het systeem heeft jouw energie hard nodig. Laat het niet van je afpakken! jij bent de baas!
De wereld staat in brand! Er is zoveel aan de hand dat we het bijna niet meer kunnen bijhouden en als we overal in meegaan, dan houden we geen energie meer over om zelf een gezond en gelukkig leven te kunnen leiden. Dat is wat ik bedoel met wij zijn energie en iedereen wil wel iets van je. Is het niet het nieuws, dan is het wel hoe we ons over de kop moeten werken om mee te kunnen draaien en tegelijkertijd ons gezin zo gezond en gelukkig mogelijk houden. En laatst was er weer iets in het nieuws over de emancipatie van vrouwen, die moeten meer gaan werken want…
-
Hiking trails in the Netherlands
Het is Zondagochtend en dit keer zijn we beland op de Oisterwijkse heide en lopen we een wandeling van 10 km door een stukje prachtige natuur. Met in mijn rugzak een paar broodjes een thermoskan koffie en een fles water loop ik in een ferme pas door deze mooie omgeving. Sinds ik deze hikes van natuurmonumenten loop, ben ik pas gaan zien hoe mooi Nederland eigenlijk is. Maar de laatste tijd kwam het er niet van om te lopen en begon ik het echt te missen. Op zo’n wandeling krijg je inspiratie en motivatie om je leven meer inhoud te geven. Deze keer waren we zonder de hondjes, en liep…
-
De natuur laat zich niet tegenhouden
Toen ik gisteren nog even snel de deur uit liep om wat boodschappen te halen, die ik de dag ervoor vergeten was, viel mijn oog op deze rebel van een plant. Prachtig om te zien dat de natuur zich niet laat tegenhouden, de schutting bracht haar niet van de wijs. Zich laten tegen houden was geen optie, ze groeide gewoon door. En zou dat niet het beste zijn voor ons allemaal om daar een voorbeeld aan te nemen? De natuur neem je immers niet in de maling, ze vindt altijd wel een weg. Misschien ook een goed idee om mijn eigen leven niet meer los te zien van de natuur.…
-
Dit is de echte reden waarom David Icke Nederland niet binnen mag komen
U bent niet welkom om te spreken op een vredesdemonstratie‼️ Wat…⁉️ Herhaal dat nog eens…u bent niet welkom in Nederland, wat zeg ik…u bent niet welkom in heel Europa omdat u de waarheid spreekt⁉️ Oké, hier moet ik even van bijkomen. We leven in Nederland, een land wat heel graag opschept over vrijheden, democratie, vrijdenkers…en dit land laat een man niet binnen omdat hij iets te vertellen heeft waar men het in Den Haag niet mee eens is?? Maar volgens mij betekend vrijheid, dat je het met elkaar oneens mag zijn, dus als jij niet achter Icke zijn verhaal staat, is dat je goed recht. Je hoeft ook helemaal niet…
-
Magische Herfst
Als ik aan de herfst denk, dan denk ik aan een magische onzichtbare wereld, een wereld waarin natuurwezens centraal staan. Een wereld waarin feeën, elfen, kabouters en honderden andere verschillende natuurwezens ieder een eigen bijzondere taak hadden. De belangrijkste opdracht van al deze wezens is het hoeden van de natuur op de planeet Aarde. Zij zijn de beschermers van de natuur en zorgen ervoor dat zij iedere keer weer terug in harmonie gebracht wordt en wij mensen maken het ze zeker niet gemakkelijk. Ik kan erg genieten van de herfst, dan krijg ik meestal heel veel zin om koekjes en appeltaart te gaan bakken. Ook lees ik dan graag boeken,…
-
Zullen we weer gewoon gaan doen?
Hallo lieve lezers, het einde van de zomer is genaderd en je voelt de herfst dichterbij komen.Tijdens één van onze laatste wandelingen in de natuur zagen René en ik een mooie lange laan met aan weerszijde een rij prachtige hoge bomen, zonder iets te zeggen keken we elkaar aan en voor we het wisten liepen we de lange laan in. Na een best eindje te hebben gelopen zagen we in de verte een prachtig hek die ons naar een iets wat mysterieus kasteel leidde. Toen we dichterbij kwamen ging het piepende en krakende hek langzaam open en liepen we heel voorzichtig over de oude keien naar de poorten van het…
-
Once upon a time there was…
Once upon a time there was peace en beauty one earth! Er was eens heel, heel lang geleden een planeet ‘ Gaia of Moeder aarde‘ een prachtige plek om te leven voor mens, plant en dier, maar sinds de overname van de industrie, technologie, multinationals en de 1% allerrijkste der aarde is er van vrede en beauty geen sprake meer en is hier niet veel meer van over! Er is een spirituele oorlog gaande en er is nu zoveel nep, dat zelfs de waarheid mensen bang maakt! Alles wordt omgedraaid, wat goed is wordt slecht, en wat slecht is wordt goed. En als ze je een kant op laten kijken…
-
Donkere wolken boven de wereld
Het gaat niet goed met jonge mensen! Er is een tsunami gaande, omdat het mentaal niet goed gaat met jonge mensen over de wereld en juist de jonge mensen zouden de toekomst moeten zijn, dus wat betekent dit! Dat is wat ik gisteren op het nieuws hoorde en het is al een tijdje gaande. Ik hoor steeds meer geluiden over jonge mensen die niet lekker in hun vel zitten, en zelfs depressief zijn, vele gaan daarvoor in therapie. Ik vindt dit echt verschrikkelijk juist omdat je zo jong als je bent, je juist gelukkig en top fit zou moeten voelen. Waar ligt dit aan, het kan natuurlijk verschillende oorzaken hebben.…
-
The great escape
Goeiemorgen lieve mensen, toen ik vanmorgen vroeg een wandeling met mijn hondjes maakte door mijn buurtje , genoot ik van het mooie zonnige weer. Overal zag ik de vogels genieten van een rustige zondag morgen en zo liep ik ook wat te mijmeren en wat foto’s te schieten van elke vogel die ik tegenkwam. Op een gegeven moment keek ik naar boven omdat ik wat roodband parkieten kwetterend over hoorde vliegen. En tot mijn verbazing zag ik een enorme drukte in de lucht van vliegtuigen. Het eerste wat er bij me te binnen schoot waren de boeren, die moeten het veld ruimen vanwege een stikstof probleem en dan vliegt dit…
-
Stap uit de matrix en creëer je eigen geluk
Elke dag zeggen mijn man en ik tegen elkaar ‘ Wat hebben we het toch goed hè‘ , wij vertellen elkaar dan hoe dankbaar we zijn voor alles wat we hebben bereikt en nog gaan bereiken in het leven, dat we gezond zijn, dat onze kinderen en kleinkind gezond zijn, dat we een dak boven ons hoofd hebben en goed te eten en drinken. Het is 5 uur in de ochtend, en als we net wakker zijn bedenken we ter plekke, kom we gaan lekker een frisse neus halen op het strand. Daarna stap ik uit bed en ga ik vast een pot koffie zetten, terwijl Rene even naar buiten…
-
Verdwaald in de tijd
De wereld is in een korte tijd flink veranderd en daar merken we ondertussen allemaal wel iets van. Het is vakantie tijd en wij kozen er voor om een paar dagen met de hondjes en een tent naar Ameland te gaan, om een beetje uit te waaien. Tijdens de overtocht met de auto veerdienst, was ik verzonken in gedachten. Wij wonen in een best wel drukke stad, Schiedam en tijdens de autorit naar Friesland, zie je het landschap om je heen veranderen en zie je minder en minder auto’s rijden op de weg. Het leek op een gegeven moment zelfs het einde van de wereld, zo rustig was het. De…
-
Naar de markt challenge
Ik krijg als natuurvoedingscoach vaak de vraag, ‘in deze wirwar aan diëten op het internet’, welk dieet is nou echt gezond, wat moet ik doen …help! Wel, allereerst gewoon kalm blijven, gebruik je gezonde verstand en je intuïtie en laat je niet gek maken door de tv, socials, reclames en mode trends omtrent diëten. En dan geef ik altijd als antwoord, het voedsel moet uit de natuur komen en niet in een fabriek zijn gemaakt, dus als het een label heeft, altijd de achterkant lezen en staan er woorden op die je niet uit kan spreken, laat het dan maar liggen. Eet niet teveel, dus niet heel de dag door…
-
De klimaathype
Telkens wanneer er een bericht opduikt in het nieuws over de klimaatverandering zoals nu te lezen is op de vele nieuws sites, in bijvoorbeeld Australië, gaan bij mij de haren recht overeind staan. Nieuw rapport: milieu in Australië verkeert in verontrustende staat. Er schijnen namelijk nergens zoveel diersoorten uit te sterven dan down under. De balans van onze ecosystemen kantelt, waardoor ze onherkenbaar worden. Verschillende Australische eco systemen vertonen zelfs ‘ tekenen van instorting’ . Het milieu staat onder druk door klimaatverandering, verlies van leefomgeving van inheemse dieren en planten, invasieve soorten, vervuiling en mijnbouw. Dit is een noodsituatie, zowel voor de biodiversiteit als het klimaat, zei Emma Johnston, hoofd…
-
De tik tok generatie
Het is een prachtige zomerse dag en ik wandel tevreden met de honden door het park. Ik geniet van de bloeiende rozenstruiken, fluitende roodband parkieten en de al uit de kluiten gewassen jonge kuikens van de grauwe ganzen familie die gemoedelijk hun middag dutje doen aan de rand van de sloot. Wat mijmerend slof ik richting een bankje waar ik even van het zonnetje geniet. Als de zon schijnt ziet alles er toch net iets vrolijker uit lijkt het wel. Ik kan erg genieten van de natuur. Opvallend is dat je steeds meer mensen ziet zowel jong als oud met een telefoon in hun hand. Of ze lopen gebogen, kijkend…
-
Homemade hondenvoer
Een paar dagen geleden maakte ik een flinke ochtend wandeling met James in het park. Het was een mooie lente ochtend, de zon scheen en de vogeltjes tjilpte hun allermooiste lied. Thuis had ik alvast de koffiepot klaargezet, als ik thuis kwam, hoefde ik alleen het knopje van het koffiezetapparaat nog maar aan te zetten en dan zou de koffie gaan lopen en kon ik genieten van een heerlijk bakje, ik verheugde me er nu al op. Ik woon vlakbij een mooi park met veel vogels en veldbloemen. Het is echt een hondenpark, waar veel mensen met hun honden lopen, maar nu was het er rustig, wat ik heel prettig…
-
Het grootste gevaar voor de planeet komt van regeringen en bedrijven!
Niet wij het volk zijn de grootste bedreiging voor de planeet, maar de regeringen en bedrijven, die bijna altijd handelen uit eigen belang, zijn een reëel gevaar voor het voortbestaan van de aarde! Zo’n 40 procent van de aarde is vernietigd door menselijk handelen. De mensheid speelt een belangrijke rol in de biosfeer. De invloed van de mens op de aardse ecosystemen is daar debet aan. Zo heeft de mens de aarde uitgeput door het gebruik van kunstmest, de aarde is als het ware verslaafd gemaakt. Ook het ontginnen van zijn grondstoffen heeft de aarde verarmd. Dit heeft geleid tot het uitsterven van meerdere dier-en plant soorten. De gevolgen zijn…
-
Geld is iets waarvoor we onze levensenergie voor ruilen
Een titel waar je over na kunt denken vindt je niet? Hoeveel is het je waard om je waardevolle tijd ( je leven dus ) in te ruilen voor geld om spullen te kopen waar je in de meeste gevallen niets aan hebt. Vaak kopen we zonder dat we door hebben waarom we iets zouden moeten hebben. En worden we ongelukkig als we iets niet kunnen kopen. Is het omdat we onze buren willen imponeren? Of voelen we ons minder waard omdat we niet mee kunnen doen met andere mensen? Ik weet niet wat het is, maar waarom zouden we eigenlijk al die onzinnige troep willen bezitten, die in de…
-
Minimalistisch leven
Goeiemorgen allemaal, het is alweer eventjes geleden, dat ik een blog plaatste, maar dat komt omdat ik een kleine media detox heb gehouden. Ik ben namelijk bezig met een lente schoonmaak in mijn huis en ben alles aan het schoonmaken en restylen. Ik wil iets minder spullen en het huis een stuk rustiger maken. Wat de lente kriebels al niet met je kunnen doen. Ik ben dan ook nog lang niet klaar en ik kan je vertellen het voelt heerlijk om je hele huis aan te pakken en al die onnodige spullen weg te doen. Vandaag is het zondagochtend en geniet ik van mijn eerste kopje koffie. En het klinkt…
-
A cozy day painting at home
Wanneer de wereld in chaos is veranderd, ga ik juist het tegen over gestelde doen. Dan keer ik in mezelf en probeer iets positiefs te doen, ik ga schilderen, schrijven, knippen en plakken., kortom ik zonder me af en doe iets creatiefs. Ik weiger om mee te gaan in een negatief spiraal, omdat ik niet het gevoel hebt, dat dat ook maar iets helpt om het leed te verzachten van wat er gaande is in de wereld. Hallo lieve mensen, het kan je niet ontgaan zijn dat de wereld in rep en roer is en dat er weer een nieuwe crisis zich voor onze ogen ontvouwt. Veel mensen hebben het…
-
Homemakers are important
Mag ik even een applaus voor alle moeders en huisvrouwen over de hele wereld, die elke dag weer met heel veel liefde voor hun gezin zorgen en de energie die in het huis gestopt wordt om het zo mooi schoon en gezellig mogelijk te maken 👏👏👏 Je persoonlijkheid is af te zien aan de binnenkant van iemands huis. Zodra je een huis binnenkomt voel je de sfeer en emotie van de mensen die er in wonen. Wil je iemand goed leren kennen, stap dan eens iemands huis binnen om er een kopje koffie te drinken en leer die persoon kennen door de sfeer te voelen en je weet het…💚 De…
-
Jaarfeest Imbolc en de lente schoonmaak
Afgelopen week heb ik flink lopen poetsen, kasten uitgeruimd, ramen gelapt, een hoop oude troep uit huis verwijderd en lekker geurende wierook piramides gebrand. Ik heb sinds een week de lente schoonmaak kriebels, alles moet schoon opgeruimd, wat niet meer nodig is mag weg en het voelt heel goed om alles zo goed te reinigen. Maar waar komen die lentekriebels nou eigenlijk vandaan en wat is eigenlijk Imbolc. Ik ging op zoek naar de mythe achter deze oude Keltische traditie. Laat ik zeggen dat ik een nieuwsgierig persoon ben en heel erg geïnteresseerd naar natuurreligies en onze oude tradities, dus na wat onderzoek ben ik erachter gekomen wat Imbolc betekent…
-
Je intuïtie is je beste vriend
Na een ijskoude douche als je net wakker bent, Is het geluid en de geur in huis van een pruttelende koffiepot hemels. Ik doe sinds een maand of twee aan koud douchen ofwel de Wim Hof Methode. En ik kan het echt iedereen aanbevelen, want je voelt je daarna echt geweldig, en de warme koffie smaakt dan nog lekkerder. Ik drink de laatste tijd in de ochtend één kopje koffie en het bevalt me prima. Het begin van een nieuw jaar heeft me opnieuw kracht gegeven, kracht om een hoop te gaan veranderen. Nu we uit de matrix gestapt zijn, is het tijd voor eigen verantwoordelijkheid, we hebben ons hele…
-
Stap uit de Matrix vandaag nog!
Kijken jullie ook nog steeds naar de tv of naar het nieuws elke ochtend op je Iphone? Tja…ik moet bekennen dat ik nog steeds trouw iedere avond rond acht uur voor de vertrouwde buis zit te kijken naar GTST. Ik kijk wel minder naar het nieuws en heb de tv niet vaak aan staan. Tijd voor veranderingen! Maar goed nu even iets anders. Het kan je natuurlijk niet ontgaan zijn van wat er gaande is in BNNer land, ook daar is uiteindelijk het doek gevallen. Er komen steeds meer rotte verhalen naar de opervlakte drijven en het doet mij denken aan het verhaal over het masker waar ik eerder over…
-
Be Thankful & Blessed
Januari is de maand waarin je vol goede moed begint aan je goede voornemens, maar na een paar weken beginnen dan toch de scheurtjes van de nog steeds donkere maanden vat op je te krijgen. Het gebrek aan zonlicht eist zijn tol. Is het het allemaal wel waard waar ik mee bezig bent, en waar doe ik het eigenlijk allemaal voor…vliegen in gedachten door je hoofd. Tijd voor een oppepper! Je doet het allemaal voor jezelf en je doet het goed! De wintermaanden is een tijd van rust en bezinning, dus je mag best moe zijn en je wat lusteloos voelen, dat hoort er allemaal bij. Het winter seizoen is…
-
Welkom in het jaar 2022
Het begin van een nieuw jaar geeft mij altijd veel energie. Waarom? Omdat ik dan het gevoel heb dat je een nieuwe kans krijgt, om het dit jaar nu eindelijk eens goed te gaan doen. Maar vervolgens gaat het meestal zo… wanneer je een week of drie verder bent, vergeet je meestal je doelen weer en verval je prompt weer in je oude gewoontes, wel jammer eigenlijk want dat hoeft natuurlijk niet. Mijn begin van het nieuwe jaar, ik moest in de eerste week een bezoek brengen aan de tandarts.😬 Niet echt het allerleukste begin zou je denken, maar misschien eigenlijk toch wel. Ik had gelukkig geen gaatjes, maar had…
-
De balans tussen het licht en donker
December loopt zoetjes aan naar het einde van het jaar 2021, donkere maar toch niet al te koude dagen schuifelen langzaam voort naar de kerst en oud en nieuw. Het jaar is veel te snel voorbijgegaan, tenminste… misschien is het maar beter dat het snel voorbij is gegaan, want veel leuke herinneringen zijn er helaas niet. De winter is een tijd van bezinning, een tijd om weer even in jezelf te keren en alles los te laten. De korte donkere dagen kunnen je in de greep hebben, maar bedenk dat het helemaal niet erg is om het even wat rustiger aan te doen, het hoort bij het winter seizoen. We…
-
Gevangen in een land
Terwijl ik nog nooit iets op mijn kerfstok hebt gehad en mijn leven altijd best wel rustig verliep, begin ik me nu toch wel heel ongerust te maken over de toekomst van mensen en dan doel ik niet alleen op mensen zonder QR code ( de digitale gevangenis!). Terwijl ik eigenlijk van nature een vrij nuchter persoon ben begin ik na twee jaar pandemie drama het toch wel te voelen, want verdraaid nog aan toe ik zit in een gevangenis en hoe ik het ook bedenk, er zijn niet veel ontsnappingsroute meer mogelijk. Want de politiek is alles flink aan het dicht timmeren zodat er nergens een kiertje meer vrij…
-
The great reset of nature
In het kader van de klimaathype die momenteel gaande is vond ik dit stukje die ik van de blog van Vandana Shiva hebt gedeeld wel op zijn plaats, om te laten zien wat nou eigenlijk de echte reden is van onze klimaat catastrofe! Ik heb net als veel andere natuur liefhebbers veel bewondering voor deze vrouw, misschien wel leuk om ook even te zien wat ze te vertellen heeft over de gang van zaken die op dit moment speelt!!! Dus dit interessante filmpje is de moeite waard om te bekijken. VOEDSEL OPNIEUW VERWILDEREN, ONZE GEEST OPNIEUW VERWILDEREN EN DE AARDE OPNIEUW VERWILDEREN Het regenereren van de biodiversiteit in onze boerderijen,…
-
Noodkreet uit Oostenrijk
Ik kreeg gisteren een noodkreet uit Oostenrijk onder ogen en die is niet mis, wat zeg ik ,dit gaat iedereen aan, vandaar dat ik even uit mijn comfort zone treed omdat dit bericht te belangrijk is om niet te delen! Het is nu 6 uur in de ochtend en terwijl manlief en de hondjes nog heerlijk liggen te slapen, schenk ik mezelf een bak sterke koffie in, die kan ik nu wel gebruiken. Je mag gerust van me weten dat ik gisteravond moeilijk de slaap kon vatten, want we staan voor een hele griezelige tijd in ons leven. Nooit had ik verwacht dat ik iets op mijn blog zou schrijven…
-
Het Genetisch manipuleren van een wereld bevolking
Als ze het op NPO1 in het ochtendprogramma WNL hebben over meer propaganda om de ongevaccineerde te bewerken, dan moeten je de haren toch overeind gaan staan!🤔 Nu is het toch wel stilletjes aan tijd om de tv voor eens en voor altijd op zwart te zetten! Een hele goede morgen iedereen… ik zit hier lekker op de bank met een kop warme cacao met rijstmelk, even wat te zappen, noem het een beetje wakker worden voordat ik aan de dag begin. Waarom ik de tv eigenlijk op WNL laat staan weet ik eigenlijk niet, want het gaat tenslotte telkens maar over een ding en dat zijn aankomende nieuwe lockdown…
-
Zelfvoorzienend leven
Mijn ochtenden beginnen altijd met een wandeling samen met de honden. Ik probeer dan altijd heel mindfull te zijn en alles wat ik zie in me op te nemen. Het haastige verkeer wat langs ons heen raast, de vogels die naarstig op zoek zijn om hun kostje van de dag bij elkaar te sprokkelen. Ik noem het dan ook mijn ochtend meditatie. En wat dacht je van eerst bewegen voordat je aan het ontbijt begint” earn your breakfast”, na een uur lopen in de kou, smaakt je eerste kopje koffie het aller lekkerst. Maar nu mijn verhaal over zelfvoorzienend leven! We hebben allemaal kunnen zien dat het huidige systeem aan…
-
Rewilding, ofwel terug naar de natuur voor een krachtiger leven
Volgens mij hebben we allemaal wel eens stiekem gedroomd om meer vrijheid te hebben, jezelf loskoppelen van een kunstmatige omgeving en weer terug te gaan naar een leven in de natuur. Ik denk dat veel meer mensen de ratrace van vandaag de dag beu zijn, we verlangen weer naar een wilder leven, een leven waarin je vrij bent om meer op een natuurlijker manier te eten, slapen, bewegen, spelen en relaxen, een zuivere manier van leven. Ik ook en dus kwam ik vast niet per toeval dit boek tegen, ‘Rewilding’ het boek is geschreven door Bert Poffé en kiki Nardiz. Het is een geweldig leuk boek waarin Bert en Kiki…
-
De kou komt eraan!
Voor vele wordt het dit jaar een koude winter, en voor vele zal de kachel dit jaar niet heel vaak branden. Met een beetje weemoed denk ik terug aan de mooie winters toen de kinderen nog klein waren en thuis woonde. Het waren drukke tijden, maar ook hele gezellige en knusse tijden. We speelde spelletjes, dronken warme chocolade melk met slagroom en aten pepernoten vers van de bakker op de hoek. En wanneer de Sint aankwam in Nederland waren wij zeker als eerste van de partij. Maar nu, als je nu kijkt naar het vooruitzicht , de financiële zorgen die vele ouders zullen hebben, de kachel die niet meer lekker…
-
Hiking met Shelties
Goeiemorgen lieve mensen, laat ik eerst even een slok van mijn thee nemen voordat ik los barst over mijn nieuwe ideeën die ter plekke in mij opkomen. Elk jaar wanneer de winter maanden in aantocht zijn mijmer ik wat over de richting die ik uit wil gaan met mijn blog. Zo ook nu weer. Misschien wist je het nog niet maar ik blog al heel wat jaartjes, zo ben ik begonnen in 2012 met een best goed lopende blog ‘Veganlife’, een blog die ging over een Veganistisch leefstijl. Op het hoogtepunt ben ik toen met Veganlife gestopt, omdat ik vond dat er teveel bloggers waren die over hetzelfde onderwerp gingen…
-
Wat de natuur ons kan leren over gezond eten
Het is alweer een tijdje geleden dat ik iets over voeding heb geschreven, dat bedacht ik me ineens vanmorgen toen ik een kop dampende gemberthee aan het inschenken was. Nog niet zo heel lang geleden, toen ik een wandeling door het centrum van Rotterdam maakte, stuitte ik in een grootte nog maar pas verbouwde boekenwinkel op een boek wat direct mijn aandacht trok. De laatste tijd moet ik eerlijk bekennen ben ik niet meer zo met lezen over voeding bezig, maar als ik dan toch een boekenwinkel inloop kan ik de afdeling met voedingsboeken niet voorbij lopen en als ik dan wat leuks zie dan moet ik het kopen en…
-
Het leven van een introvert
Ik kreeg deze prachtige foto opgestuurd van mijn zoon Mike, die op het moment van schrijven voor zijn werk in Denemarken zit. Deze prachtige lucht met al zijn sterren laat ons zien hoe oneindig mooi en groot het heelal wel niet is. We kunnen zoveel leren van de natuur, maar ook over jezelf kan je veel leren vooral, als je alleen bent, je bent dan op jezelf aangewezen en daar kan je heel veel wijsheid door krijgen. Ik ben van nature een introvert en ben graag alleen en het gelukkigst als ik in een rustige omgeving ben, want veel mensen om me heen dat maakt mij onrustig. Als kind al…
-
Zand, zeep en soda
Vroeger was alles beter…oké, oké dat is misschien wat overdreven, maar soms, heel soms heb ik weleens heimwee naar de eenvoud van toen. Het leven was toen nog zo lekker kneuterig en alles leek zo simpel, misschien omdat ik toen een stuk jonger was en alles ook simpel was hihi… dat kan natuurlijk ook. Maar goed je kan niet ontkennen dat we nu in een hectische periode zitten, niet dat ik me er erg druk om maakt hoor, daar voel ik niet zo de behoefte toe, ik leef toch wel gewoon mijn leven. Maar een mens wil weleens terug kijken, al is het maar even een glimp. Tijdens mijn wandelingen…
-
Magische natuurwetten
Jullie kennen vast allemaal wel de wet van de zwaartekracht. Daar zal niemand aan twijfelen, want we leven in een universum dat geregeerd wordt door wetten zoals de wet van de zwaartekracht. Als je over een balk loopt dan kun je vallen ongeacht of je een goed of slecht mens bent. Welnu, er bestaat namelijk nog zo’n wet en die noemen we de wet van de aantrekkingskracht dat is ook een natuurwet en hij is even onpartijdig of onpersoonlijk als de wet van de zwaartekracht. Waarom dit verhaal over de natuurwetten? Nou allereerst goedemorgen iedereen, het is nog erg vroeg kwart voor zes in de ochtend om precies te zijn…
-
Nieuwe wegen bewandelen met nature & food
Hallo lieve mensen, zoals je misschien wel gemerkt zult hebben, ben ik een tijdje afwezig geweest en duurde het even eer ik een nieuw blog artikel had geschreven. De reden…mijn laptop had het begeven en moest voor reparatie enkele weken naar de reparateur. Maar goed hij is weer helemaal gemaakt en up to date dus joepie 🙌…ik ben er weer! In die tussentijd heb ik natuurlijk niet stilgezeten en gingen onze wandelingen gewoon door met de shelties. Vandaag waren we een wandeling gaan maken met de boy’s door bos en duin in Wassenaar. Werkelijk waar een pareltje met een prachtig strand als eindpunt, waar zelfs in de zomer de honden…
-
De maand juli is een prachtige spiegel van de maatschappij
Vandaag gingen we erop uit, met een volgepakte rugzak en ons goede humeur liepen we naar de auto, de honden kwamen kwispelend en blaffend achter ons aan, die wisten het allang…we gaan wandelen! Wij gaan dit jaar niet op vakantie, maar hee…wie zegt dat wij wat missen, Nederland heeft zulk wonderschone natuur, je raakt niet uitgekeken. Vandaag was Goeree Overflakkee aan de beurt om er een flinke wandeling te gaan maken. De zon scheen hoog aan de hemel zoals dat in Juli hoort. En de vogels…ik vindt het zo jammer dat ik jullie dat niet kan laten horen… het gezang zo geweldig mooi. Wij zijn er dan ook meestal heel…
-
Een goed werkend immuunsysteem is de sleutel voor een gezond leven
Goeiemorgen lieve mensen, het wordt vandaag een hele mooie dag en ik geniet elke minuut van het leven. Dat is een hele positieve mindset om je ochtend mee te starten want laat ik beginnen met stress! Als het om het ondermijnen van je immuunsysteem gaat is stress iets wat je ten aller tijden zou moeten vermijden. En ik weet het dat is iets wat vandaag de dag nog niet zo eenvoudig is. Er zijn manieren van stress waar je niet onderuit komt en eigenlijk niet zoveel aan kan doen, zoals sommige hele moeilijke levens situaties die op je pad komen en waar je mee moet dealen daar valt weinig aan…
-
Sparen voor een kampeerbus
Wij sparen voor een knappe kampeerbus en nee het is niet deze ongelofelijk leuke klassieke hippie bus die hierboven staat. Maar ik gebruik hem wel als een reminder om ons doel te verwezenlijken. Het moet toch een ietwat ruime camperbus worden waar ook de hondjes goed in kunnen vertoeven, met best wel wat ruimte om te kunnen koken en met een klein badkamertje, want hey een beetje luxe mag best. Daarnaast willen we wat zonnepaneeltjes voor op het dak, we moeten tenslotte zelfvoorzienend worden. Eigenlijk is de voorpret al een reis op zich. Zo ben ik alvast op zoek naar leuke stof voor de gordijntjes, want ik wil hem wel…
-
Een zonsverduistering
Een zonsverduistering, het blijft een indrukwekkend natuur fenomeen. Op 10 juni 2021 was er een gedeeltelijke zonsverduistering in Nederland te zien en ja, toen was bij mij de motivatie geboren om er één te schilderen, zie hier het resultaat. Dit schilderij staat te koop, dus mocht je meer informatie willen over de gebruikte materialen of de maat van het doek, of de prijs, kan je natuurlijk altijd een mailtje sturen naar natureandfood@gmail.com 10% van alle kunstverkopen wordt gedoneerd aan het beschermen van dieren en de natuur. Eén van de stichtingen waar het geld aan zal worden gedoneerd is het ‘ Jane Goodall institute‘, Navdanya International, Sea Shepard, Stichting Paws en…
-
Een weekje leven op Raw Food
Terwijl ik naar mijn ijskast loop zie ik in mijn ooghoek de aloē vera tak op mijn keukentafel liggen, oh ja ik bedenk me opeens dat ik die laatst nog bij de Eko Plaza gekocht hebt om er een smoothie mee te maken super gezond. Hmmm…met welk fruit en groente zou ik die eens gaan maken. Ik keek in de ijskast en zag daar allerlei soorten groente liggen die ook nog opgegeten moesten worden. Dus toen bedacht ik, het wordt wel weer eens tijd voor een Rawfood weekje, even lekker detoxen en mijn lever een oppepper geven en tegelijker tijd maak ik mijn ijskast leeg, alles in het kader van…
-
Een gezonde wereld
Soms, als ik om me heen kijk en zie wat een puinhoop wij mensen overal van maken, kan ik wel eens mijn motivatie verliezen om positief te blijven dat de aarde weer een mooie gezonde groene planeet zal worden. Dit is de Wilhelmina haven in Schiedam, hier is pas een nieuw getijden park aangelegd.Op het slib ontstaat natuur die verder nergens in Europa te zien is. En je mag er wandelen, maar wel met je hond aangelijnd in verband met de vogels. Maar mensen, wat een troep en plastic daar allemaal weer ligt, om je dood te schamen. Hoe krijgen we het voor elkaar om zo respectloos om te gaan…
-
Hooikoorts of histamine intolerantie
Ik hou ontzettend van de lente, alles wordt weer zo mooi groen, de vogels fluiten hun mooiste lied en zijn druk in de weer om hun nest aan te vullen met takjes, grassprietjes en van alles wat bruikbaar is om het nest zo goed mogelijk mee te verstevigen. Zucht…vandaag stond ik jammer genoeg op met een zwaar gevoel in mijn hoofd en licht hoofdpijn, vocht vasthoudend aan mijn ogen en een tintelend gevoel aan mijn lippen. en daarbij een heel moe gevoel. Het is weer zover…hooikoorts! Ik voelde me allesbehalve lekker in mijn vel. Hooikoorts, het is een elk jaar weer een terug kerend probleem, alsof je ziek bent en…
-
Een gewone Zondagochtend
Een gewone zondagochtend . Het is half zes en ik wordt wakker van het gekras op de deur, Charlie staat voor de slaapkamerdeur en heeft altijd de gewoonte om ons al heel vroeg eraan te herinneren dat het nu toch echt wel tijd wordt om op te staan. Voor dieren bestaat geen tijd en geen Zondagochtenden, het was voor hem gewoon de tijd die hij gewend is om uit gelaten te worden. Zodoende begeef ik me al wrijfend in mijn ogen naar de deur waar ik een heel blij kwispelend hondje zag staan die mij heel snel begroette en daarna snel op het bed sprong om het baasje ook maar…
-
De kunst van eenvoudig leven
Je hoeft alleen maar naar je honden te kijken om te zien dat zij de kunst van eenvoudig leven volkomen beheersen. Je kunt zo ontzettend veel leren van dieren, vooral omdat ze in het nu leven. Voor dieren is er geen verleden en ook geen toekomst, ze leven in het moment en hoe heerlijk is dat. Vandaag ging ik heerlijk wandelen met de boy’s gewoon in mijn eigen buurtje in Schiedam, het was schitterend weer. En ik kon het dan ook niet laten om weer even wat mooie lente plaatjes te schieten. Zoals je kunt zien zijn de twee doggies 🐕 🐕 altijd samen, ze zijn de grootste maatjes van…
-
Mother Earth
Ik had beloofd het eind resultaat van het schilderij ‘Mother Earth’ te laten zien. 🌎 Met alles wat er in de wereld gaande is, ( en dat is nogal wat, want ook ik merk aan den lijve dat er de laatste tijd een behoorlijke tweedeling is in de maatschappij ) , had ik het gevoel dat de spreekwoordelijke geest uit de fles is en die ga je er niet meer in terug krijgen. Door het schilderen van dit schilderij werd ik gedwongen om na te denken over mijn eigen voetafdruk op deze wereld. Het op gif gebaseerde industriële en monocultuur paradigma van het verbouwen van voedsel is verantwoordelijk voor de…
-
Vrijheid is een illusie
Vandaag is het 4 mei! Toen ik vanmorgen mijn bed uitstapte wist ik niet dat het vandaag 4 mei dodenherdenking was maar doordat ik na het zetten van een pot groene thee de tv aanzette, werd ik er direct attent op gemaakt. Ik gingen zitten en schonk de dampende thee in een grote glazen mok waaruit ik voorzichtig een slokje nam. James en Charlie kwamen knus naast me liggen, waarvan Charlie zijn kopje heel lief op mijn schoot lag. Ze hadden het over de bevrijding en dat we blij moeten zijn met de vrijheid die we hebben. Ik verslikte me haast in een slok thee! Want juist nu is het…
-
Inspiratie op doen aan zee
Afgelopen vrijdag liep ik in lange tijd weer eens een winkelcentrum binnen. Het was er gelukkig niet heel druk, maar bij elke winkel die je binnen liep stond een tafel met ontsmettingsmiddel om je handen schoon te maken, want het gevreesde virus zou je wel eens kunnen grijpen. Ik werd er eerlijk gezegd een beetje moedeloos van. Mensen met mondkapjes, die gretig aan het shoppen waren inclusief ikzelf. S’avonds op tv zag ik de beelden van mensen die in lange rijen stonden te wachten om een goedkope kledingwinkel in te mogen. Alsof ik plotseling wakker geschud werd…waar ben ik mee bezig en wat is er zo belangrijk dat ik die…
-
Met James naar de dierenarts
James is gelukkig weer helemaal hersteld van zijn operatie aan zijn blaas. De arme jongen had blaassteentjes en heeft niet zo’n fijne maand gehad. Maar afgelopen week was het het laatste tripje naar de dierenarts ,want hij is weer helemaal genezen verklaard. Een paar weken geleden ontdekte we dat James moeite had met plassen. Die bewuste ochtend zag ik dat hij tijdens ons dagelijkse uitlaat wandeling ,toen hij zijn poot omhoog deed er nogal lang over deed en er geen druppel urine te zien was. Ik bedacht me geen moment, waarschuwde Rene, die direct de auto pakte en zonder de dierenarts te bellen reden we al richting de praktijk, want…
-
Fake Food, Fake Meat: de wanhopige poging van Big Food om de industrialisatie van voedsel te bevorderen
Ik ben een groot fan de Activistische Indiase wetenschapper Vandana Shiva en volg haar al vele jaren op de voet. En eindelijk vond ik dit geweldige stuk van haar hand over Fake Meat en Fake Food. Want sinds er een Vegan/ veggie hype gaande is is er een explosie aan fake meat of wel nepvlees in de supermarkten te koop. En dat maakte mij behoorlijk zorgelijk vooral omdat veel jonge mensen het dagelijks eten met het idee goed bezig te zijn voor de dieren en voor de aarde. Maar wat zij niet beseffen is dat ze daarmee hun gezondheid ruineren en daarmee indirect ook de aarde, hoe dan? Omdat we…
-
Wandelen met de Shelties
Het is Zaterdagmiddag 4 uur en op dit moment lig ik languit op de bank in een comfi huispak, met een heerlijke borrelplank voor mijn neus en nippend aan een glas wijn ( niet heel gezond maar af en toe een verwen moment mag best!) We zijn net terug van een prachtige wandeling in de Bilderbergbossen in wolfheze. Dat is een wandeling van 12 kilometer welteverstaan. We waren vroeg uit de veren en om 7 uur in de ochtend liepen we met 2 hele enthousiaste shelties naar de auto en vertrokken we richting Gelderland. De rugzak mee met water en snoepjes voor de honden en koffie voor ons, onderweg kochten…
-
Schilderen, wandelen en eten
De zon schijnt vandaag hoog aan de hemel en ik geniet van de eerste zonnestralen. Buiten proef je een heus lente sfeertje . Wat ben ik eigenlijk toch een mazzelaar om de vrijheid te hebben om te kunnen wandelen met mijn honden wanneer ik dat wil. Ik ben in een luxe positie om mijn eigen tijden te kunnen indelen, zoals het wandelen met de honden of het maken van mooie schilderijen in mijn altelier* ( een kleine serre in mijn huis, met veel buitenlicht*), het schrijven van een nieuwe blogpost en het poetsen van mijn gezellige huisje en oh ja het bakken van koekjes of koken van simpele maar gezonde…
-
Zijn wij Nomaden
IK keek laatst een filmpje van Erik Scherder je weet wel de bekende Neuropsycholoog van de televisie, over hoe belangrijk bewegen is voor je brein en je immuunsysteem. Het is zelfs van levensbelang en nou weten we eigenlijk best wel hoe belangrijk bewegen voor je is. Maar de mens is ook van nature lui, want wanneer het niet nodig is dan doe je ook niets, dat heeft namelijk ook een bewezen functie en dateert vanuit de oermens dat je zuinig moest omgaan met je energie ( je weet immers maar nooit wanneer je moest vluchten voor een gevaarlijk roofdier of je wist niet wanneer je volgende maaltijd zou zijn, drie…
-
James & Charlie gaan op stap
Wat een verschil vandaag met een week geleden, toen hadden we nog onze winterjas met dikke sjaal en wanten aan en deden een poging het ijs op te gaan. Vandaag schijnt de zon hoog aan de hemel en de vogels zingen hun mooiste lied, de eerste grassprieten verschijnen aan de oppervlakte en de sneeuwklokjes geven ons een heerlijk lente gevoel, het doet ons glimlachen. We zijn met de honden een wandeling gaan maken in Apeldoorn, van een bescheiden 5 km een kleine hike op landgoed Hacfort. We gebruiken by the way, de wandel app van natuurmonumenten waar we onlangs lid van zijn geworden. En wat een prachtig natuur gebied is…
-
Een klassieke appeltaart bakken
Op het moment van het tikken van deze blog staat er een appeltaart in de oven te bakken Het afgelopen weekend stond in het teken van de kou en sneeuw, heel veel sneeuw. Nou ja, dan moet natuurlijk het huis ook knusjes aandoen en dan is een appeltaart in mijn ogen een must. En nee, niet zo’n kleffe uit de supermarkt gewoon zelf in de keuken staan ,veel appels schillen rozijnen weken en deeg maken, zoals mijn grootmoeder het deed, mijn moeder het deed en nu ik aan het doen ben. Een klassieke appeltaart hoort wat mij betreft bij de winter samen met een kopje koffie natuurlijk, ik ben toch…
-
The painting of the goddess of the moon
Ik heb een fascinatie met het universum. Hierbij schilder ik op gevoel. Dit schilderijtje heb ik in een vrij korte tijd gemaakt. Cailleach was in de Keltische mythologie eerst almoeder en dan maangodin. De grote moedergodin wordt gerepresenteerd door de maan. De materialen die ik voor dit werk heb gebruikt zijn Acrylverf , waterverf, potloden, fijnliner en ik heb het getekend op speciaal verfpapier waarna ik het heb bevestigd op een linnen doek. Ook heb ik er prints van gemaakt in grote en kleinere maten. Deze zijn bijvoorbeeld heel leuk om in een lijst te doen. Heb je interesse in dit schilderij dan kan je altijd een berichtje sturen naar…
-
Het maken van goede voornemens
Een ijskoude wind snerpt om het huis. De luchttemperatuur ligt nauwelijks boven het vriespunt. Het is bitterkoud en het water heeft bijna haar nulpunt bereikt. Het staat doodstil en wacht. Een vertraging in het leven, ik kijk achter de spiegel van mijn ziel…het is januari 2021. Weet jij al hoe het komende jaar er voor jou uitziet? Welke voornemens heb je deze keer gemaakt? Deze maand kijken we achter de spiegel van de ziel. Met een lange lockdown in het vooruitzicht zijn we een beetje gestopt met vooruit plannen, misschien wachten we hoe het leven zich als een web voor ons ontvouwt en durven we bijna niet te kijken naar…
-
Samenwerken met de natuur
Op het moment van schrijven zit ik aan de eettafel met een kop warme cacao een beetje te mijmeren over het afgelopen jaar. We zijn net terug van een wandeling met de honden in een prachtig gebied in Vlaardingen, het doet een beetje aan als ongerepte natuur. Zo op het eerste gezicht is het er rustig, maar schijn bedriegt het wemelt er van de dagjes mensen, die waarschijnlijk allemaal hetzelfde dachten als wij, er even lekker op uit. Het is koud, maar bij lange na niet de vrieskou die je van januari zou verwachten. Toch heeft het gevroren en een dun ijslaagje ligt als een spiegel over de sloot. James…
-
Zelf helend vermogen door een verbeterd voedingspatroon
Nu we naar het eind lopen van 2020 en je een beetje terug kijkt, kan het niet anders dan te beseffen wat een raar jaar het is geweest. Met veel ups en downs kijken we met enig wantrouwen naar de toekomst. Want, een mutatie van het virus dat ons het hele jaar al teistert is in aantocht en wat gaat dat ons nu weer brengen. Als we alle berichten moeten geloven gaat een vaccinatie ons redden van de ondergang. En iedereen heeft daar zo zijn eigen gedachten over. Maar hoe zit dat nou eigenlijk met het zelf helend vermogen van ons lichaam. Hoe intelligent is een lichaam eigenlijk. Als je…
-
The making of my painting
Wat zijn olifanten toch prachtige dieren! Dat ik dit prachtige dier wilde schilderen is dan ook volkomen terecht. De olifant staat dan ook voor oerwijsheid en oerkracht. Van jongs af aan zijn ze zorgzaam voor elkaar, hebben ze respect voor ouderen en zieken. Een schilderij van dit machtig mooie dier in je huis heeft dan ook een krachtige betekenis. Je bent bereid om je in te zetten voor je gezin en de samenleving. Als de olifant jou krachtdier is , krijg je de kans om idealen te verwezenlijken in je eigen leven of in dat van anderen. Wouw…wie wil er dan eigenlijk niet zo machtig mooi dier aan zijn muur…
-
Voeding en macht
Zelf je havermelk maken, je vraagt je misschien af wat dat met macht te maken heeft. Eigenlijk heel veel, namelijk dat jij zelf de touwtjes in handen hebt in wat je eet en drinkt. Je staat er misschien niet zo bij stil, maar als je voor andere een maaltijd bereidt, oefen je macht uit.Je bepaalt namelijk welke maaltijd je gaat voorschotelen, de smaak, de presentatie, de hoeveelheid en niet heel onbelangrijk de ingrediënten, wat zit erin. Of de gasten lekker en gezond gegeten hebben ligt dus feitelijk in jou handen. Eigenaren van restaurants en de voedingsindustrie verdienen daar zelfs hun brood mee. Nou is daar natuurlijk niets mis mee om…
-
De donkere dagen van December!
De maand december neemt ieder jaar in onze jaarcyclus weer een bijzondere plaats in. De dagen worden steeds korter. De nachten steeds langer. Langzaam wandelen we af op langste nacht van het jaar, het moment van de Winterwende op 21 december. De donkere dagen voor kerst is een feit! En op de een of andere manier lijkt het wel of we met z’n alle extra bezig zijn met het versieren van ons huis, want hoe meer lichtjes hoe beter. Dat zal zeker te maken hebben met de donkere dagen maar ook met het eigenaardige jaar 2020 waarin we zoveel te verduren hebben door het virus Corona. We hebben waarschijnlijk toch…
-
Hoe hou je balans in je voeding met een goed werkend immuunsysteem
Goeiemorgen lieve blog lezers, Zo eerst even lekker een kop thee voor mezelf inschenken. Het is heel vroeg in de ochtend en voor dat ik aan het werk ga, geniet ik altijd vooral eerst even van de stilte en van mijn kop thee. Gewoon weer een lekker bakje ouderwetse zwarte thee drink ik tegenwoordig. Maar laat ik direct met deur in huis vallen, weet jij hoe je je voeding zoveel mogelijk in balans kan houden? Met al die verleidingen in de supermarkt niet echt een heel makkelijke taak tegenwoordig. Eigenlijk is het heel erg belangrijk om de bacteriën in je darmen goed te vriend te houden, want bacteriën zijn niet…
-
Hoe belangrijk is vitamine K1 en K2
De beste doktor staat in de keuken, en nee dit verzin ik niet zelf, dit is een oud Chinese gezegde. En ik ben het er wel mee eens! In de loop van de eeuwen is er veel veranderd in ons voedingspatroon. Helaas is daarmee ook de gezondheid erg achteruit gegaan. De oermens of de primitieve mens was een jager die de hele dag bewoog. Hij at vooral knollen, bladeren, planten, zaden, bessen, eieren en af en toe vlees en vis. Snel verterende koolhydraten bestonden toen nog niet en zelfs het zoete fruit van tegenwoordig werd niet gegeten. Dus bij die mierzoete fruit smoothie’s die wij tegenwoordig drinken, daar kan je…
-
Welkom op de wereld lieve kleine Zane Mason 💙
Hallo lieve bloglezers, Als je me de laatste tijd een beetje gevolgd hebt en mijn vorige blog artikel hebt gelezen zul je misschien wel gelezen hebben, dat ik in volle afwachting ben van mijn eerste kleinkind. Het kon nu elk moment gaan gebeuren en aangezien de aanstaande moeder al 6 dagen over de uitgerekende datum was, was iedereen een beetje zenuwachtig en op z’n hoede dat de kleine man zich elk moment kon aandienen. En je raad het… dat deed hij dan ook, want ik was nog maar net klaar met het schrijven van die desbetreffende blog (lees: ‘Volle maan in Oktober’), toen ik in de loop van de woensdagochtend…
-
Volle maan in Oktober
De maan wordt in verband gebracht met vruchtbaarheid en het moederschap en staat symbool voor de oermoeder. Als moedersymbool geeft de maan je dus ook een gevoel van bescherming en veiligheid. Omdat ze haar licht van de zon krijgt, vertegenwoordigt de maan ook een vorm van afhankelijkheid. Nu leven we in een moderne tijd en wordt afhankelijkheid niet meer zo gewaardeerd. Maar lang geleden in oude natuurreligies werd dat heel anders gezien. Daar werd afhankelijkheid meer bedoelt als een samenwerking in een gemeenschap. De energie die ervoor zorgt dat een groep veel meer kan bereiken dan een ieder afzonderlijk individu. Eigenlijk zou je het zo kunnen zien, maanenergie helpt je…
-
Homemade bosbessen jam
Goeiemorgen lieve mensen, Toen ik vanmorgen opstond had ik enorme trek in een zoet ontbijt. Dus wat doe je dan, je duikt de ijskast of nee de vriezer in op zoek naar diepvries bessen en laat ik die nou net altijd wel in de vriezer hebben liggen want ja heel soms maak ik wel eens een smoothie. Niet te vaak hoor want mijn motto is fruit moet je eten en niet drinken! Maar ach soms hoef je jezelf ook weer niet te serieus te nemen en maak je gewoon iets wat je lekker vindt, dus soms een smoothie en vandaag weer een lekkere gezonde bosbessenjam. En dus gooi ik wat…
-
Mijn week in foto’s
Ik dacht laat ik dit keer eens niet een heel lang verhaal schrijven over wat ik zoal hebt uitgespookt deze week, maar ik laat het gewoon zien via beeld. Foto’s zeggen soms wel meer dan woorden. Deze foto’s heb ik gemaakt tijdens mijn wandelingen met de honden in het Euromast park in Rotterdam en zijn gemaakt met mijn iphone. De herfst bereid ons voor op de naderende winter. Hoe prachtig is het om groei, bloei en verval te herkennen in de vier seizoenen. De bossen zijn zich aan het klaarmaken voor de steeds dichterbij komende wintermaanden. Eekhoorntjes hebben hun voorraden gereed en verstopt onder de grond. Vogels fluiten niet meer…
-
inspiratie opdoen en een nieuw begin!
Het is zaterdag erg vroeg in de ochtend, half zes om precies te zijn. Ik ben nog niet helemaal wakker als ik me naar de badkamer begeef, daar zet ik de douche aan, poets mijn tanden, probeer mijn haar wat te fatsoeneren en kleed me aan. Manlief hoor ik in de keuken bezig met het maken van de koffie, dampende geuren van koffie doet me altijd goed. Vandaag gaat de koffie mee in een thermoskan want die drinken we op als we op het strand van Hoek van Holland zijn en uitzicht op zee hebben. We doen dit wel vaker, wakker worden met de getijden en de mooie zonsopgang. Ik…
